domingo, 21 de fevereiro de 2010

Treinos da semana (14/02 à 21/02)



Segunda -feira:
Natação: 3300m
Corrida: 12Km

Terça-feira:
Bike: 2h

Quarta-feira:
Natação: 3000m + Corrida: 6Km

Quinta-feira:*
Natação: 2800m
Corrida: 10Km

Sexta-feira:
Natação: 2800m

Sábado:
Bike: 72Km + Corrida: 20'

Domingo:
- Descanço

* Quinta-feira o treino de bike furou, caiu uma chuva muito forte e não deu para pedalar. Para não perder o treino, corri.

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