quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Desafio 5km!


Olá pessoal, a partir de hoje lanço um desafio para os leitores do blog Diário de um Triatleta: Completar uma corrida de 5 km pela 1ª vez!

PROPOSTA: Vou treinar dois voluntários através de planilhas semanais de treinos diários.


Para ler o post na integra acessem:

http://www.correiodeuberlandia.com.br/diariodeumtriatleta

Grande abraço a todos e bons treinos!

Um comentário:

  1. Olá, Rafael, estou passando na corridinha rápida para conferir seu post e te desejar um maravilhoso final de semana. Pode ser de10km??? por favor???
    \o/ simbora correr,
    \o/ Bons treinos,
    \o/ Boas energias,
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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