sexta-feira, 27 de maio de 2011

Iron Man Brasil 2011, agora é pra valer!

Hoje é sexta e o frio na barriga só aumenta, o Iron chegou, e pra finalizar essa sessão de vídeos incríveis das últimas edições do Mundial de Iron Man, a prova do ano passado.

Confiram o vídeo acessando:


Grande abraço e bons treinos a todos!

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Iron Man Brasil 2011, o clima vai esquentando!


Dando continuidade ao post de ontem, o vídeo de hoje é do Mundial de Iron Man de 2009.

Confiram o vídeo acessando:

Grande abraço a todos e bons treinos!!!

terça-feira, 24 de maio de 2011

Resultados do final de semana, SESC Triathlon



Domingo conquistei a 2ª colocação na 2ª etapa do SESC Triathlon em Brasília. Uma prova que contou com uma natação complicada por conta da água mexida em conseqüência do forte vento e um ciclismo duro por causa das subidas.

Confiram o post e as fotos acessando:


Grande abraço e bons treinos a todos!

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Desafio 5km concluído com chave de ouro!




Só para lembrar como começou: Propus um desafio para duas pessoas, um homem e uma mulher, que não tivessem o hábito de correr e que nunca tivessem participado de uma corrida de rua com cinco ou mais Km. Os escolhidos seriam aqueles que deixassem o melhor e mais convincente comentário e com isso seriam treinados por mim para conseguirem alcançar a meta do desafio. As pessoas escolhidas foram o Flávio Bernardes e a Laryssa Borges.

Saiba como o Flávio terminou esse desafio:


Grande abraço a todos e bons treinos!

terça-feira, 17 de maio de 2011

Desafio 5km, chega o grande dia!


Para quem está acompanhando o Desafio 5 km tenho uma super notícia: Ele chega ao fim nesta quinta-feira dia 19 para o Flávio, escolhemos a corrida da Lua Cheia que acontecerão no Parque do Sabiá às 20h.

Veja o texto na íntegra acessando o link:


Grande abraço a todos e ótimos treinos!

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Resultados do final de semana


Final de semana mais do que proveitoso! Como havia dito no post anterior, fui para Porto Ferreira competir na 1ª etapa da Copa Brasil Fit de Triathlon e como de praxe venho contar como foi.

Acessem o link para ler o post na íntegra:


Grande abraço e bons treinos a todos!

Vídeo da semana

O ser humano quando quer realmente fazer alguma coisa seja ela o que for é só querer e treinar muito para conseguir alcançar o feito ao qual se propôs.

Assistam o vídeo acessando o link abaixo:


Grande abraço e bons treinos a todos!

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Competições a vista!



Final de semana de competição, ou melhor, finais de semana de competições!


Confira o texto acessando o link:


Grande abraço a todos e bons treinos!

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Me ajude a disputar o Mundial de Triatlhon!



Setembro será “O MÊS”! Em setembro coloco à prova um ano de treinos. E em setembro a China terá toda a atenção do mundo voltado para a Grande Final do Campeonato Mundial de Triathlon, mais especificamente em Pequim. É para essa cidade que fica do outro lado do mundo, que me imagino cruzando a linha de chegada e levando o nome do nosso país ao lugar mais alto do pódio!


Durante uma temporada, todo atleta sempre tem uma prova alvo, uma meta principal onde fará toda sua estratégia de preparação, para que no dia dessa prova ele alcance o melhor desempenho possível. Provas como essas servem como grande inspiração e motivação, pois durante os vários dias difíceis de treinos, quando o corpo já está exausto, mas o treino tem que ser feito a qualquer custo, é exatamente nessa prova que o atleta se imagina, a fim de mostrar para ele mesmo e para as pessoas que acreditam nele, que é preciso dar o melhor de si para conseguir conquistar o topo no grande dia.


Estou falando tudo isso para terem uma idéia do quão importante é esse Campeonato Mundial para mim. O problema é que não é simples assim como na teoria… Eu treino, treino e treino, atravesso meio mundo, vou lá e ganho. Ah quem me dera! Infelizmente, na prática não é assim, pois uma viagem como essa é muito cara.


Tenho que bancar despesas como passagem aérea, hospedagem de hotel – lembrando que preciso chegar com uma grande antecedência para treinar e me acostumar com a grande diferença de fuso horário que é de, nada mais nada menos que 11horas. Tem ainda a alimentação e gastos com deslocamentos no local (considerando que Pequim é uma das maiores cidades do mundo e não é nada viável e muito menos seguro tentar me virar por conta própria por lá, o que pode gerar ainda mais custos).


Bom, essa foi só uma idéia bem geral de como uma viagem dessas é cara e longe de ser fácil como parece ser em teoria. Para conseguir bancar toda essa jornada é preciso ser criativo e acima de tudo, acreditar na boa vontade e confiança das pessoas que torcem e acreditam em mim.


E é para conseguir arrecadar fundos para bancar essa viajem que estou fazendo uma rifa de um aparelho I-Pod Nano de última geração de 8Gb de memória. Eu e muitos amigos e colegas de profissão que se dispuseram prontamente a me ajudar com as rifas, estamos vendendo os bilhetes por R$5,00 cada e o sorteio será realizado no dia 30 de julho de 2011 pela centena do 1º prêmio da Loteria Federal.


Nos dois anos anteriores fui 4º lugarno Campeonato Mundial de Triathlon, em 2009 na Austrália e em 2010 na Hungria. Para esse ano, estou indo para o Mundial com o melhor resultado entre os brasileiros, pois na seletiva que aconteceu em Cuiabá recentemente, fui o campeão geral, ou seja, independente da categoria. Isso me deixa com uma carga de responsabilidade e confiança a mais para repetir esse feito também lá em Pequim.


Conto muito com a ajuda de todos para que essa viagem e essa conquista se tornem uma realidade não só para mim, mas para o Brasil e para nossa cidade de Uberlândia!


Caso tenham interesse em ajudar entrem em contato comigo através dos comentários do blog e/ou do meu e-mail que é: faelfarnezi@yahoo.com.br


Grande abraço a todos!

domingo, 8 de maio de 2011

Vídeo da semana



Ontem começou mais uma edição de uma das mais famosas provas do ciclismo mundial, o Giro d’Italia. Os melhores ciclistas do mundo vão enfrentar 3482km divididos em 21 etapas. Para entrar no clima um belo vídeo que ilustra bem a beleza desse esporte.


Assistam o vídeo acessando o link:


Grade abraço e bons treinos a todos!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Desafio 5Km, melhor impossível!



A semana passada foi marcada por testes, ou seja, hora de ver quem melhorou e o quanto melhorou. Esse teste serve, não só para os nossos atletas, mas para mim também, afinal vou ver se acertei e se os treinos estão funcionando ou não.

Para saber como foram os resultados dos testes acessem o post:


Grande abraço e bons treinos a todos!!!

domingo, 1 de maio de 2011

Vídeo da semana




Entramos no mês de maio e é no dia 29 que Florianópolis vai ser por um dia a capital do Triathlon, a casa do Iron Man Brasil. A única prova de Iron Man da América Latina que é válida como etapa classificatória para o Campeonato Mundial de Iron Man no Hawaii.


Para ler o post e assistir o vídeo acesse:


Grande abraço e bons treinos a todos!